Snill mølleintervall og trampoline

Hadde planer på søndag, men familien ville ha meg med på halsbrekkende sparktur, så da ble det slik. Som vanlig ble jeg mobbet av min eldste sønn for pysefaktene på egne og andres vegne, men det kan jo faktisk være farlig å suse utfor speilglatte bakker der det kommer biler!

Tirdag hadde jeg liten tid og måtte ty til DVD-trening igjen. Nå er jeg lei av Effektiv forbrenning og kommer til å la den ligge en stund. Har lånt Den beste kondisjonen på biblioteket, men siden den også er fra I form, har den sikkert like kjedelig musikk. Det blir litt vanskelig å sette på annen musikk på grunn av rytmen.

Men disse DVD'ene er bedre enn ingen trening.

Det at jeg av og til ikke får trent så ofte og lenge som jeg vil gjorde at jeg kom på to nye innkjøpsideer: Liten trampoline og et hoppetau. Ideen ble regelrett slaktet av min mann. Men nå har jeg allikevel bestilt en trampoline hos nærmeste sportsbutikk. For noen hopp på trampolina eller med hoppetau er mye bedre enn absolutt ingen trening de dagene der jeg enten sitter fast i heimen eller har veldig liten tid! Jeg kommer ikke til å hoppe på trampolina i timesvis uansett.

Onsdag: Forsøk på intervall. Klassisk 4 x 4, med oppvarming i 10 minutter og nedvarming i 10 minutter etterpå. Startet snilt i første intervall og økte på. Litt for snilt egentlig. Neste gang skal jeg bli litt tøffere mot meg selv.
Etterpå: Styrkeprogrammet mitt minus slyngeøvelsene, grunnet både tidsmangel og at en person holdt på så lenge med slynga.

I dag føler jeg meg litt kald og forkjølet. Så jeg får se om jeg klarer å drepe basillene med trening eller om jeg må gå hjem og legge meg. Håper ikke det siste, for søndag skal jeg på vinterferie til Sverige.