Før jeg kjører helt i oppsummeringsgrøfta skriver jeg et innlegg på en lørdags morgen. (Hvorfor må minstemann alltid stå opp 5.30 lørdag morgen når jeg må bruke masse tid og krefter på å vekke ham 6.30 på hverdagene?) En ganske bra treningsuke til nå.
Tirsdag: Jeg hadde ikke så mye tid til overs, men trente foran tv'en igjen, Effektiv forbrenning. Korteste program, 35 minutter, men alas! nivå 2. Ble ganske sliten av deler av programmet mot slutten.
Onsdag: Ellipse 10 minutter, og den vanlige styrketreningen. Det knakte i beina under slyngeøvelsen. Skummelt.
Torsdag: Uteløping for første på lenge, lenge. Det var mildt nok og ikke glatt. Tok på meg brodder for sikkerhets skyld. Sa til meg selv på forhånd at jeg skulle løpe minst 5 km, og så løp jeg 10! Det var en opptur. En stund tenkte jeg at jeg skulle klare det på rekordtid, men det var før oppoverbakkene. Så det ble en sedvanlig tid, som jeg ikke har lyst til å dele med dere som løper en mil på under 60 minutter, 50 minutter, 45 minutter.... Jeg bestemte meg for at innen 1. juni skal jeg ha løpt en mil på under en time. Nå har jeg drevet med dette lenge nok til at jeg burde ha klart det for lengst.
Fredag: Ellipse, styrke, ellipse igjen. Kjenner det godt i beina.
I dag: Jobb, ingen trening. I morgen: Forhåptentiligvis trening av et eller annet slag.
Et kjent fenomen det der med barn og tidlig oppvåkning i helgene. Man får i det minste mye ut av dagen.
SvarSlettBra treningsuke. En mil er en mil, uansett tid. Men det er jo fint med et mål. Kjør på!
På dette føre er jeg heldig hvis jeg får skviset 8km inn under timen.
SvarSlettSvært imponert over all styrketreningen, såvidt jeg tør lese.
(også ønsker jeg at alle fjerner kommentarmodereringen sin, blir smågal av disse uforståelige kodeordene! )
Anna: Godt å høre at flere har det slik.
SvarSlettJa, en mil er absolutt en mil, og jeg er fornøyd med å ha løpt en! Men nå må jeg prøve å raska på (har visst sagt det før)...
Ingalill: Imponering mottas med takk! Men styrketrening er mindre slitsomt enn løping egentlig. I hvert fall på mitt treningsnivå.
Ja, de er nye kommentarmodereringene er slitsomme. Kan de fjernes?
Vet ikke om de kan fjernes på annen måte enn å skru av hele modereringen - man kan alltids slå på igjen hvis det blir for mye spam. Jeg har hatt den av en god stund nå - og kun et par useriøse har sluppet gjennom. Det automatisk blogspot filteret plukker opp resten. Der er det sjokkerende å se hvor mye som pøses ut.
Slettgratulerer med 10km ute!!!
SvarSlettTakk!
SvarSlettDet er oppturen sin det - å løpe ti når man bare hadde mål om fem! Bra gjort. Det er så deilig med de ekstra kilometerne, selv om de er oppover. Har som "regel" at om hodet mitt plutselig tenker "kanskje jeg skal løpe den omveien der og der" så skal jeg gjøre det. Litt sånn "bordet fanger" taktikk. Fungerer ganske bra, men blir litt redd for å la tankene fly fritt. (c:
SvarSlettEndelig ferdig med unger som vekker oss om morgenen, så skaffet vi oss katt... Kjekt å være a-menneske.
Ser ut til at du er i siget igjen! Værre med meg om dagen..men jobber med saken..
SvarSlett(10 km! Tror jeg har løpt det 3-4 ggr i mitt liv..du er god!)
Janicke: Er det slik du har klart å bli maratonløper kanskje?
SvarSlettDa vet jeg at jeg ikke skal skaffe meg katt når minstemann slutter å vekke meg om morgenen:)
Kristin: Er i siget, men jeg skulle gjerne ha trent mye mer. Får ikke tid til alt! Skulle ønske jeg kunne slappe av med at jeg får trent en del, selv om det ofte blir korte økter. Det er jo mye bedre enn ingenting. Og en spasertur i rask fart er jo også mye bedre enn ingenting. Prøver å si det til meg selv.